La elíptica doble es una máquina completísima para el mejoramiento de la condición física, aeróbica cardiovascular y genera un gran trabajo para el tren superior e inferior mediante el movimiento de flexión y extensión de brazos y piernas. Elonga y tonifica la mayoría de los grupos musculares y es de bajísimo impacto para las articulaciones, desarrollando un mejor sentido del equilibrio.